Kosár tartalma
Jelenleg nincs termék a kosaradban.
L-Tryptophan 500 mg – támogatás a nyugodtabb estékhez és a kiegyensúlyozottabb közérzethez
Az L-Tryptophan egy esszenciális aminosav, vagyis a szervezet nem tudja előállítani, ezért táplálkozással (vagy kiegészítéssel) jut hozzá. A triptofán különlegessége, hogy a szervezetben szerepet játszik a szerotonin és a melatonin előállításához kapcsolódó folyamatokban – ezek pedig kulcsszereplők a hangulat, a stresszre adott reakciók és az alvás-ébrenlét ciklus szempontjából.
Ha olyan kiegészítőt keresel, ami a nap végén segít “lejjebb tekerni”, és támogatja a pihentetőbb alvási rutint, az L-Tryptophan 500 mg jó, egyszerűen adagolható választás lehet.
Miért választják sokan a triptofánt?
Alvásminőség és esti rutin támogatása
A triptofán a melatoninhoz kapcsolódó folyamatok miatt gyakran kerül elő, amikor valaki szeretné támogatni az elalvást, a nyugodtabb alvást és az alvásritmus rendezettebb működését.
Közérzet és érzelmi egyensúly
A szerotoninhoz kapcsolódó szerepe miatt sokan használják olyan időszakban, amikor fontos a kiegyensúlyozottabb hangulat és a mentális “stabilitás” támogatása.
Stresszkezelés támogatása
Terhelt, pörgős időszakban a relaxáció és a megfelelő alvás sokat számít. A triptofán jó kiegészítője lehet egy tudatos stresszkezelő rutinak (alvás, napirend, mozgás, magnézium, megfelelő táplálkozás).
Immun- és emésztőrendszerhez kapcsolódó folyamatok
A triptofán több élettani rendszerben is szerepet kap, ezért komplex, “alap” aminosavnak is tekinthető.
Kinek ajánlott?
- akik nehezen “állnak le” este, és támogatnák a nyugodtabb elalvást
- stresszes, túlterhelt időszakban, amikor az alvás minősége romlik
- akik szeretnék támogatni a kiegyensúlyozottabb közérzetet
- váltott műszak, rendszertelen napirend esetén, amikor az alvásritmus könnyebben felborul
Adagolása:
Javasolt adag: napi 1 kapszula, étkezés közben.
Sokan este, a nap végén illesztik be a rutinba, hogy az alvási szokásokhoz jobban passzoljon.
Kúraszerű alkalmazás: pár hét rendszeres szedés után érdemes szünetet tartani.
Figyelmeztetés!
Antidepresszánsok vagy más, hangulatra/idegrendszerre ható gyógyszerek szedése esetén a használat előtt orvosi egyeztetés szükséges.
Ne alkalmazd együtt depresszió elleni gyógyszerekkel orvosi jóváhagyás nélkül.
Terhesség, szoptatás, illetve bármilyen gyógyszerszedés mellett konzultálj szakemberrel.
Az ajánlott napi adagot ne lépd túl.
Étrend-kiegészítő: nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
.
