Kosár tartalma
Jelenleg nincs termék a kosaradban.
El kell fogadnunk a tényt, mely alapvetés lesz az elkövetkezendőekben!
Testünk formálásához, alakításához – legyen szó az izomzat gyarapításáról, vagy a felhalmozódott
zsírréteg elégetéséről -, tudatos életvitelre van szükség!
Nincsen kibúvó és alternatíva, hiszen csak következetes és célirányos szemlélettel lehet eredményt elérni!
Amikor megszületik bennünk az elhatározás, nincsen más dolgunk, mint megragadni az eszközöket,
amelyek kombinálásával, és ésszerű alkalmazásával elindulunk az úton. Az úton, amely olykor rögös,
buktatókkal teli, és van, hogy nem látjuk a végét a messzi távolban.
Ekkor, ebben a pillanatban lesz szükségünk a motivációnkra, a belső sugallatra, a mentális erőnkre,
amely a legnehezebb pillanatokban a szemünk elé vetíti a célvonalat, így lendítve át minket a
holtpontokon.
Higgyünk magunkban, higgyünk a lelkünk erejében!
Eszközökről beszéltem, de semmi misztikum vagy titok nincs a dologban. A két legalapvetőbb
tevékenység lesz a segítségünkre.
A mozgás és a táplálkozás!
Ebből a két tényezőből a táplálkozás a legfontosabb,sikerünk fő kulcsa !
100% Eredmény = 30% mozgás + 70% táplálkozás
A legtöbben – tévesen – hajlamosak elhanyagolni a táplálkozás jelentőségét, és minden figyelmüket a
mozgásra irányítani, a „Majd lemozgom!”-elven.
Rengeteg időt, energiát és csalódott önostorozást spórolunk meg magunknak, ha tudatosítjuk
önmagunkban az ősrégi mondást, mely szerint:
„ Az vagy, amit megeszel ! ”
Nem bonyolult logika mentén, ha mértéktelenül fogyasztunk egészségtelen ételeket, nem várhatjuk
el, hogy a testünk kedvezően reagáljon azokra.
Amennyiben az étkezéseinkben is megjelenik a tudatosság és mértékletesség, úgy a válaszreakció
annak megfelelően az egészség és a pozitív fejlődés lesz!
Abszolút hatékonyak szeretnénk lenni? Nincsen más dolgunk, mint hogy kombináljuk a rendszeres
testmozgást az egészségbarát, tudatos táplálkozással! Így érhetünk el igazán komoly eredményt!
Változtatni akarok!
Megteszem az első lépéseket!
Tudatosan étkezek, rendszeresen sportolok!
Egészségessé, fitté alakítom a testem!
Javul a közérzetem, boldog vagyok! :)
Teljes életet élek!
Készen állsz ?
Kezd el, és meg ne állj!
" Álmodd meg önmagad, és mi segítünk ,hogy ez valóság legyen ... ! "
