A kalcium szerepe igen sokrétű az emberi szervezetben. Elsősorban a csontok és fogak építőanyaga, és nélkülözhetetlen a csontritkulás megelőzésében. Fontos szerepet játszik a véralvadásban, valamint az ideg- és izomműködésben, enyhítve például a vádligörcsöket. A kalcium egy biogén elem, amely minden élő sejt alapvető építőköve, ezért nélkülözhetetlen minden élő szervezet számára. Enyhíti az allergiás tüneteket, segít a nyugodt alvás elősegítésében, mérsékli az ingerlékenységet és a figyelemzavar tüneteit. Ezen kívül nélkülözhetetlen a B12-vitamin felszívódásához, és elősegíti a vas hatékony felszívódását a szervezetben.