Elalvás segítése és alvásminőség javítása

A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Mind a mennyiségi, mind a minőségi alvásmegvonás rontja a szellemi- és fizikai teljesítőképességet az élet minőséget, és hosszabb távon súlyos fiziológiai elváltozásokhoz vezet. Az alváshiány következtében súlyos emocionális, kognitív, tanulási és motoros zavarok lépnek fel, felborul a szervezet hormonális egyensúlya, fokozódik a zsírraktározás. A kapcsolódó kutatások adatai szerint csupán egyheti részleges alvás megvonás után a vizsgált személyeknél romló szellemi és fizikai teljesítményt, jelentős nappali aluszékonyságot regisztráltak, emellett az alanyok szervezetében jelentős mértékben emelkedtek a gyulladást jelző markerek szintje.

Az alvászavarok gyakorisága a kor előrehaladtával jelentősen növekszik. A szintetikus altatók mellett, azonban rendelkezésünkre áll néhány olyan természetes és mellékhatás mentes hatóanyag, melye segítheti az álomba merülést és javítja az alvás minőségét: Az alvás szabályozásában főszereplő szervezet által is termelt melatonin és GABA (gamma-amino-vajsav).A szerotonin és a melatonin termelés előnyagaként szolgáló L-triptofán.Az alvás szabályozásában kritikus nyomelemek, így egy ZMA formula.Az alvás minőségének javításában és az elalvás támogatásában bizonyítottan hatékony növényi kivonatok.

Elalvás segítése és alvásminőség javítása

Elalvás segítése és alvásminőség javítása

A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Mind a mennyiségi, mind a minőségi alvásmegvonás rontja a szellemi- és fizikai teljesítőképességet az élet minőséget, és hosszabb távon súlyos fiziológiai elváltozásokhoz vezet. Az alváshiány következtében súlyos emocionális, kognitív, tanulási és motoros zavarok lépnek fel, felborul a szervezet hormonális egyensúlya, fokozódik a zsírraktározás. A kapcsolódó kutatások adatai szerint csupán egyheti részleges alvás megvonás után a vizsgált személyeknél romló szellemi és fizikai teljesítményt, jelentős nappali aluszékonyságot regisztráltak, emellett az alanyok szervezetében jelentős mértékben emelkedtek a gyulladást jelző markerek szintje.

Az alvászavarok gyakorisága a kor előrehaladtával jelentősen növekszik. A szintetikus altatók mellett, azonban rendelkezésünkre áll néhány olyan természetes és mellékhatás mentes hatóanyag, melye segítheti az álomba merülést és javítja az alvás minőségét: Az alvás szabályozásában főszereplő szervezet által is termelt melatonin és GABA (gamma-amino-vajsav).A szerotonin és a melatonin termelés előnyagaként szolgáló L-triptofán.Az alvás szabályozásában kritikus nyomelemek, így egy ZMA formula.Az alvás minőségének javításában és az elalvás támogatásában bizonyítottan hatékony növényi kivonatok.

Egészségmegőrzés

BioTechUSA Ashwagandha 60 kapszula

3 590 Ft
Aminosav

NOW Double Strench L-Theanine 200mg...

14 690 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Double Strench L-Theanine 200mg...

7 190 Ft
Egészségmegőrzés

NOW GABA 500 mg 100 kapszula

4 295 Ft
Aminosav

NOW GABA 500 mg 200 vegan kapszula

7 190 Ft
Egészségmegőrzés

NOW GABA 750 mg 100 kapszula

5 290 Ft
Aminosav

NOW GABA 750 mg 200 vegan kapszula

8 790 Ft
Egészségmegőrzés

Now Glycine 1000mg 100 kapszula

4 990 Ft
Aminosav

NOW L-Theanine 100mg 90 kapszula

8 190 Ft
Aminosav

NOW L-Tryptophan 500 mg 60 kapszula

6 490 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Mood Support with St. Johns Wort...

8 390 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Sleep 90 vegan kapszula

8 490 Ft
Egészségmegőrzés

NOW True Calm 90 vegan kapszula

5 790 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Valerian Root 500 mg 100 kapszula

3 190 Ft
OstroVit Ashwagandha OstroVit Ashwagandha 2
  • Új
Egészségmegőrzés

OstroVit Ashwagandha 90 tabletta

2 190 Ft
Aminosav

OstroVit GABA 200 g

4 990 Ft
Egészségmegőrzés

Universal Nutrition CBD with...

5 495 Ft
MusclePharm Z-PM MusclePharm Z-PM 2
  • Elfogyott
Egészségmegőrzés

MusclePharm Z-PM 60 kapszula

4 590 Ft
NOW L-Tryptophan 1000 mg 60...
  • Elfogyott
Aminosav

NOW L-Tryptophan 1000 mg 60 tabletta

10 990 Ft
NOW Valerian Root 500 mg 250 vegan NOW Valerian Root 500 mg 250 vegan 2
  • Elfogyott
Egészségmegőrzés

NOW Valerian Root 500 mg 250 vegan...

6 190 Ft
Scitec Tryptophan
  • Elfogyott
Aminosav

Scitec Nutrition Tryptophan 60 kapszula

5 190 Ft

A Cookiek használata

A Mr Supplement a weboldal optimális kialakítása és folyamatos javítása érdekében cookie-kat használ.

Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.