Elalvás segítése és alvásminőség javítása

A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, míg a felnőtteké 7-9 óra. Az alvás minőségének vagy mennyiségének csökkenése súlyosan rontja a szellemi és fizikai teljesítőképességet, valamint hosszú távon fiziológiai elváltozásokhoz vezethet. Az alváshiány súlyos emócionális, kognitív és motoros zavarokat okoz, felborítja a hormonális egyensúlyt, és fokozza a zsírraktározást. Egyheti részleges alvásmegvonás után a kutatások romló teljesítményt és nappali áluszékonyságot mutattak. A szintetikus altatók mellett természetes megoldások, mint a melatonin, GABA, magnézium, L-triptofán, valeriána, valamint ZMA formulák segíthetnek javítani az alvás minőségét. A melatonin és a növényi kivonatok bizonyítottan hatékonyak az elalvás támogatásában.

Elalvás segítése és alvásminőség javítása

Elalvás segítése és alvásminőség javítása

A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, míg a felnőtteké 7-9 óra. Az alvás minőségének vagy mennyiségének csökkenése súlyosan rontja a szellemi és fizikai teljesítőképességet, valamint hosszú távon fiziológiai elváltozásokhoz vezethet. Az alváshiány súlyos emócionális, kognitív és motoros zavarokat okoz, felborítja a hormonális egyensúlyt, és fokozza a zsírraktározást. Egyheti részleges alvásmegvonás után a kutatások romló teljesítményt és nappali áluszékonyságot mutattak. A szintetikus altatók mellett természetes megoldások, mint a melatonin, GABA, magnézium, L-triptofán, valeriána, valamint ZMA formulák segíthetnek javítani az alvás minőségét. A melatonin és a növényi kivonatok bizonyítottan hatékonyak az elalvás támogatásában.

Egészségmegőrzés

Haya Labs Ashwagandha 450 mg 90 kapszula

4 990 Ft
Aminosav

Haya Labs L-Tryptophan 500 mg 60...

3 590 Ft
Egészségmegőrzés

Himalaya Nutrition Ashwagandha 60...

2 190 Ft
Egészségmegőrzés

Now Ashwagandha 450mg 90 kapszula

7 190 Ft
Aminosav

NOW Double Strench L-Theanine 200mg...

12 190 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Double Strench L-Theanine 200mg...

7 290 Ft
Egészségmegőrzés

NOW GABA 500 mg 100 kapszula

4 590 Ft
Aminosav

NOW GABA 500 mg 200 vegan kapszula

8 190 Ft
Egészségmegőrzés

NOW GABA 750 mg 100 kapszula

6 790 Ft
Aminosav

NOW GABA 750 mg 200 vegan kapszula

10 390 Ft
Egészségmegőrzés

Now Glycine 1000mg 100 kapszula

5 590 Ft
Aminosav

NOW L-Theanine 100mg 90 kapszula

7 990 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Mood Support with St. Johns Wort...

8 390 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Sleep 90 vegan kapszula

8 295 Ft
Egészségmegőrzés

NOW True Calm 90 vegan kapszula

6 590 Ft
Egészségmegőrzés

OstroVit Ashwagandha 90 tabletta

2 190 Ft
Aminosav

OstroVit GABA 200 g

4 990 Ft
Aminosav

Scitec Nutrition Tryptophan 60 kapszula

5 590 Ft
Egészségmegőrzés

Haya Labs SAMe 50mg 30 tabletta

4 990 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Ashwagandha 450mg 180 kapszula

10 295 Ft
Egészségmegőrzés

NOW Valerian Root 500 mg 100 kapszula

4 295 Ft

A Cookiek használata

A Mr Supplement a weboldal optimális kialakítása és folyamatos javítása érdekében cookie-kat használ.

Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.